시레기국조리법1 맛있는 시레기국의 효능 봄이 왔지만 추위는 여전히 물러설 생각이 없네요. 이럴 때 따뜻한 시래깃국에 밥을 말아 드시는 건 어떨까요? 목을 타고 흘러 넘어가는 따스한 국물에 온 몸이 따뜻해지는 게 느껴지지 않을까요? 게다가 시래깃국 자체가 또 건강에 그렇게 좋다고 합니다. 어떤 효능을 가지고 있을까요? ▣ 시레기국 효능 1. 동맥경화 예방 - 무 청을 말려서 만든 시래기는 무 청에 많이 함유된 식이섬유를 그대로 가지고 있어요. 이 성분은 콜레스테롤을 낮춰줘 동맥경화 예방 효과에 매우 좋다고 합니다. 맛있는 국도 드시고 건강도 챙기시고 일석 이조의 음식 ~~ 묻지도 따지지도 말고 드시면 됩니다. 2. 골다공증 예방 - 시레기에 들어 있는 칼슘과 미네랄이 골다공증 예방에 기가 막히다고 하네요. 무기질과 섬유질이 풍부하게 함유되어 있.. 2021. 2. 20. 이전 1 다음
