사포닌이들어있는식품1 사포닌 효능과 사포닌 들어있는 건강식 얼마 전 경남 하동에서 '사포닌' 함량이 산삼의 2배나 되는 산더덕이 발견됐다고 합니다. 산삼의 2배인데 더덕이라니 엄청나구나 생각이 들었어요. 그와 더불어 '사포닌'은 대체 뭘까? 란 의문도 함께 들었었지요. 굉장히 몸에 좋은 성분이더라구요. 그리고 산삼과 더덕 뿐만 아니라 '사포닌'이 함유된 식품들이 다양하더라구요. 그래서 '사포닌'의 효능과 함유된 식품들에는 어떤 종류가 있는지 써보려고 합니다. 사포닌에 대해서 이야기할 때 자주 언급하는 내용은 '사포닌'이 적혈구를 녹이는 작용과 항암효과가 있는 성분이고, 면역력 증대에도 큰 도움을 주는 작용을 한다는 것인데요. 그 외에도 엄청 많은 효과를 가지고 있더라구요. 그에 대해 하나씩 알아보도록 할게요. ~ ▣ 사포닌의 효능 1. 사포닌은 신진대사의 활성화.. 2021. 1. 6. 이전 1 다음
