정보정원/건강효능정보16 맛있는 시레기국의 효능 봄이 왔지만 추위는 여전히 물러설 생각이 없네요. 이럴 때 따뜻한 시래깃국에 밥을 말아 드시는 건 어떨까요? 목을 타고 흘러 넘어가는 따스한 국물에 온 몸이 따뜻해지는 게 느껴지지 않을까요? 게다가 시래깃국 자체가 또 건강에 그렇게 좋다고 합니다. 어떤 효능을 가지고 있을까요? ▣ 시레기국 효능 1. 동맥경화 예방 - 무 청을 말려서 만든 시래기는 무 청에 많이 함유된 식이섬유를 그대로 가지고 있어요. 이 성분은 콜레스테롤을 낮춰줘 동맥경화 예방 효과에 매우 좋다고 합니다. 맛있는 국도 드시고 건강도 챙기시고 일석 이조의 음식 ~~ 묻지도 따지지도 말고 드시면 됩니다. 2. 골다공증 예방 - 시레기에 들어 있는 칼슘과 미네랄이 골다공증 예방에 기가 막히다고 하네요. 무기질과 섬유질이 풍부하게 함유되어 있.. 2021. 2. 20. 구내염 원인 및 치료방법 총정리 (빨리 낫는법) 안녕하세요. 깔끔한 연구원입니다. 구내염 때문에 고생했다가 회복하여 다시 폭풍 먹방을 찍고 있는 중이네요. 그래서 오늘은 구내염 원인 및 치료방법에 대해 총정리를 해보았습니다. 개인적으로 가장 추천하는 방법은 뭘까요? 아래 포스팅을 읽어보시면 답을 찾으실 수 있습니다. 그럼 시작할게요. ~ ▣ 구내염 원인 및 치료방법 총정리 1. 구내염 원인 ▶ 구내염이란? 입 안에 생기는 염증을 말하는데 "입 안이 헐었다."고 보통 말을 합니다. 증상이 생기는 부위는 혓바닥(혀 바늘이라고도 하죠.) 입 안쪽 점막, 입술 안 쪽, 볼 안 쪽, 잇몸과 볼살 사이 등에 자주 생깁니다. 가끔 음식을 먹다가 깨물었을 때 생기는 것도 구내염이라고 볼 수 있어요. ~ 정말 고통스럽죠. 신경도 많이 쓰이고 한 번 걸리면 스트레스가 .. 2021. 2. 20. 구내염 치료제 알보칠 사용법 안녕하세요. 깔끔한 연구원입니다. 요 며칠 구내염(혓바늘이 우리에겐 더 와 닿는 말일지도 모르겠네요.)때문에 고통이 심했었어요. 참다 참다 도저히 안 되겠어서 약국을 갔네요. 약사님 왈, "극 고통으로 즉빵으로 효과를 보시는 게 나은지 아니면 무난하게 바르는 게 나은지." 이렇게 물어보시길래 (고통이 워낙 심했기에 더 심해봤자지란 생각으로) 극 고통 즉빵 효과를 선택해버렸네요. 그땐 몰랐습니다. 지옥문을 여는 고통을 경험할 줄은 말이죠. 그 약의 이름이 바로 '알보칠' 이었습니다. 집에 와서 약을 발랐더니... 몇 분간 입에서 침이 주루루 흘러내리며 세면대를 붙잡고 열화 지옥의 타는 고통을 느꼈었지요. 이루 말할 수 없는 고통이었지만 그 순간을 지나고 나니 구내염으로 인한 고통이 정말 사그라들었습니다. .. 2021. 2. 16. 더덕의 효능과 먹어야 하는 이유 안녕하세요. 깔끔한 연구원입니다. 오래간만에 맛있는 더덕구이를 먹었는데요. 더덕은 '인삼의 형제'라 할 수 있는 우리나라의 토종 뿌리식물이죠. 여러해살이 덩굴 식물로 백삼, 사삼이라고 불리기도 하구요. 특유의 향과 맛으로 입맛을 돋워주는 더덕은 어떤 효능을 지니고 있을까요? ▣ 더덕의 효능 더덕은 인삼에 많이 들어있는 '사포닌' 성분을 듬뿍 가지고 있어서 건강에 매우 좋다고 해요. 사포닌 효능과 사포닌 들어있는 건강식 사포닌 효능과 사포닌 들어있는 건강식 얼마 전 경남 하동에서 '사포닌' 함량이 산삼의 2배나 되는 산더덕이 발견됐다고 합니다. 산삼의 2배인데 더덕이라니 엄청나구나 생각이 들었어요. 그와 더불어 '사포닌'은 대체 뭘까? 란 의문도 easystory-1111.tistory.com 1. 기관지.. 2021. 1. 28. 이전 1 2 3 4 다음
