정보정원/건강효능정보16 바나나의 효능과 구매 추천 바나나를 꼭 먹어야 하는 이유 인류는 진화 이전부터 바나나를 먹어왔습니다. 그만큼 다양한 영양성분을 가지고 있는 슈퍼푸드라고 볼 수 있습니다. 단백질을 먹기 위해 닭가슴살과 삶은 계란을 많이 먹는데 바나나도 그에 못지 않는 단백질을 가지고 있는 과일입니다. 일례로 침팬지는 바나나만 먹어도 인간보다 훌륭한 근육을 가지고 있습니다. 바나나는 건강에도 좋고, 특히 다이어트를 하시는 분들에게는 꼭 필요한 과일이라고 볼 수 있습니다. 먹기도 간편하죠. 야구나 축구선수들 보면 간식으로 바나나를 많이 먹는 모습을 TV로 볼 수 있습니다. 그럼 이런 바나나엔 대체 어떤 효능이 있길래 다양한 사람들이 먹고 있는 걸까요? 게다가 요즘처럼 과일이 비쌀 때, 저렴하면서 맛있게 먹을 수 있는 과일이 '바나나'가 아닐까요? 바나.. 2024. 1. 7. 50대 백신 접종예약 (백신을 꼭 맞아야 하는 이유) ▣ 50대 백신 접종 예약 (백신을 꼭 맞아야 하는 이유) 코로나 19가 하루가 멀다하고 확진자가 최고 기록을 찍더니 주말에 와서 조금 주춤하네요. 하지만 여전히 4차 대유행은 진행 중이고 언제 끝날지는 아무도 장담할 수 없는 상황인데요. 나쁜 소식만 쏟아지던 중에 한 가지 좋은 소식이 생겼습니다. 그건 바로 50대 백신 접종 사전예약을 할 수 있게 된 것입니다. 50대 백신 접종 시기 위에서 확인하시는 바와 같이, 7월 12일부터는 만 55세 이상 사전 예약 가능 7월 19일부터는 만 50세 ~ 54세까지 사전 예약 가능 50대 백신 사전예약은 아래 홈페이지에 접속하셔서 하시면 됩니다. 코로나19 예방접종 사전예약 시스템 코로나19 예방접종 사전예약 시스템 ncvr.kdca.go.kr 백신 접종을 하신.. 2021. 7. 12. 슈퍼푸드 고구마의 효능 특히 당뇨 비만 예방에 좋아요 이틀 연속 날씨가 엄청 좋았어요. 미세먼지 없는 푸른 하늘을 얼마 만에 본 것인지... ㅠㅠ 아... 이런 정치적인 이야기는 하면 안 되겠지만... 중0 정말 싫으다. ㅎㄷㄷ 날씨가 좋아진다는 것은 곧 우리가 몸매를 드러내고 다녀야 할 계절이 다가왔다는 거 아닐까요? 그래서 오늘은 다이어트 푸드 ~ 그 중에서 '고구마'에 대해 써보려고 합니다. 저도 요즘 고구마를 열심히 먹으면서 다이어트를 하고 있어요. 제가 먹는 고구마는(내 돈 내산입니다. 광고 아니에요.) 냉동 고구마입니다. 생고구마를 한 번 구입해 봤는데 영 품질이 안 좋더라고요. 그리하여 좀 비싼편이긴 하지만 냉동 고구마로 간편하게 다이어트를 하고 있습니다. (전자레인지 1분 30초면 끝이에요.) 아 산으로 갈 뻔 했어요. 죄송합니다. 자 그럼 .. 2021. 4. 5. 구강건조증 원인 및 치료방법 총정리 안녕하세요. 깔끔한 연구원입니다. 혹시 집 안이 건조하여 자는 도중에 깨어나진 않으시나요? 입이 팍팍 말라비틀어진 느낌으로 일어나 물을 마시러 달려 나가시진 않으시나요? 전 요즘 매일 새벽에 입마름을 경험하고 있어요. 처음엔 단순하게 생각했었는데 알아보니 구강건조증이라고 하더라고요. 저와 같은 고통을 느끼시는 분들과 함께 원인과 치료방법을 나누고 싶네요. 그럼 가볼까요? ~~ ▣ 구강건조증 원인 및 치료방법 구강건조증을 방치해둔다면 심각한 질환을 유발할 수 있으니 최대한 빨리 치료하시는 게 좋습니다. 1. 구강건조증 원인 구강건조증이란? 말 그대로 구강건조증이 입 안이 건조해 마른 증상이에요. 항상 혀를 촉촉하게 해주는 역할을 하는 침의 분비가 줄어들면서 입 안이 건조해지고 마르기 때문에 침도 잘 삼켜지.. 2021. 2. 21. 이전 1 2 3 4 다음
